仕事のプレッシャーからくるストレスは「病気の元」

これは体験談からも言えることです。仕事のプレッシャーは、そのプロジェクトや内容が終了するまでずっと続きます。短いと数週間で済むこともありますが、基本は長期的なプロジェクトが多いので、数か月と持ち越すわけです。

 

その間、ずっと仕事に関するプレッシャーを与えられっぱなしで、心も体も休む暇な手ありませんよね…。
そんなストレスが原因となって、頭痛を引き起こしてしまいます。
しかしなかなか職場では「頻繁に起こる頭痛のつらさ」は理解されません。

 

 

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「頭痛ごときで休むなんて、何考えてるの?」

 

 

というような、冷たい一言を言われることだってあるのではないでしょうか?
でも、偏頭痛や頻繁な頭痛は「嘔吐するほど」痛みがある方も多く、本当に辛い毎日を過ごされていると思います。

 

 

この仕事のストレスからくる頭痛を軽減させるためには?

 

この頭痛を軽減させるには、ストレスをなくすしかありません…。たぶん、市販の頭痛薬を飲んでも、そんなに効果がないのではないでしょうか?

 

ストレスさえなくせば、頭痛もなくなる…でもストレスをなくすには、、この会社を辞める?!

 

色々迷いもあられるかと思います。
例えば、仕事内容は気に入っている場合、やめてしまうのはもったいないですし、何より生活が困ります。

 

でもストレスからくる頭痛は辛すぎる…。薬に頼るのも嫌だ(←依存症をひきこします)

 

こんな方は「ストレスに対抗する力」をつけることをおススメします。
私が、この状態に陥った時、数か月で「うつ病」寸前?!という状態まで心もやられてしまいました。体はストレスでボロボロでしたしね…重たい頭痛は毎日続いていました。

 

でも、これなら改善できます^^安心して…。薬じゃなかったので、すごく続けやすかったですよ⇒

 

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